ishrana

ovde pisite kako treba da se hranite....

ja cu samo da kazem da smanjite chips, smoki, cokoladu... i ostale slanise i slatkise...
i da jedete vise voca i povrca pa cak i ono koje ne volite zazmurite, jednom rukom zatvorite nos a drugom pojedite prokelj, jer je on najbolji lek za bucke....


ovde postavljajte losu ishranu i obrnuto

Pa, voce i povrce i zitarice su najzdravija hrana, a od mesa riba. Ali ne treba ni potpuno izbaciti ono u cemu uzivamo, bitno je te stvari umereno unositi. Moj savet: pogledajte sastav na pakovanju svega sto kupite. Ako te namirnice i imaju puno emulgatora (oznaka je E), onda to i nije tako zdravo. Ja imam spisak koji su emulgatori stetni, a koji ne.Ako nekog zanima, postavicu.

Narawno da se treba zdrawo hraniti,ali iskreno ja to ne poshtujem...kazem ewo od sad pocinjem i uwek pojedem nesh nezdrawo... jbg!

me tooooooo
treba se zdravo hraniti,ali treba i unositi i cokoladu.....slatkise.......
ali umereno....a znate li da naucnici dokazuju da je cokolada zdrava i da je dobra za zube
ali je stetan neki bezvredan sastojak koji u nju stavljaju.............

Znam da treba jesti wishe puta dnewno,ne preskakati dorucak jer je to najwazniji obrok u toku dana kada dobijamo energy...I za weceru treba jesti neshto lagano,jer preko noci (narawno) spawamo pa nemamo na cega da koristimo to shto pojedemo. Piti puno wode,jer kad osetimo da smo zedni wec smo dehdrirali ,pa ne treba dozwoliti da ozednimo (mada ja to bash i ne poshtujem...xexe..lol)...

da,vodu sto vise
pa cak i kad ti se nepije kad prodjes pored kuhinje popij vodu
jer je dobra za ten i prociscava bubrege i organizam i nedehidriramo.....

~Jo#Jo~96 ::

Narawno da se treba zdrawo hraniti,ali iskreno ja to ne poshtujem...kazem ewo od sad pocinjem i uwek pojedem nesh nezdrawo... jbg!

i ja.. npr. tako ako vidim da imam kuci cokoladu... kao samo da je probam.. a pojescu je celu za pola sata.. to kao "malo po malo"..

au.. tako i ja pijem dosta vode, al mi onda bude muka...!

ja se bas i ne pridrzavam toga...
kao, odlucim da pocnem da jedem zdravu hranu, i onda...prc!

tako i ja

~Jo#Jo~96 ::

Narawno da se treba zdrawo hraniti,ali iskreno ja to ne poshtujem...kazem ewo od sad pocinjem i uwek pojedem nesh nezdrawo... jbg!

omg,sKroZ!tachno,potpisujem,a za zdrawu ishranu-wolim *OBOZHAWAM* WoTje,kao i powrtje ali i slaTksihE mMMmmmmMM....

Ja jedem sve ne bi li se ugojila, ali nista ne pomaze...
Najvise volim pljeskavice i palacinke i jedem ih svaki dan. Volim i pizzu.
P.S. Sama ih spremam. Da se pohvalim maaloo...